SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis ćwiczeń

  • FBW (by tracktor) do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na ławce/w staniu 3s x 5 3. drążek szeroko nachwytem 3s x max Ilość powtórzeń w serii: 10-12 Teraz pytanie - to jest plan zaproponowany przez traktora, gdzie znajdę opis poszczególnych ćwiczeń (tzn. technika wykonywania itp), część znalazłem na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jednak nie wszystkie ? oto dwa których nie znalazłem: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2012-09-08 11:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Electrolyte_Powder_i30595_d380x380.jpg Opis - Zawiera wszystkie niezbędne elektrolity - Pomaga w nawodnieniu organizmu - Pomaga uniknąć skurczy mięśni Elektrolity pomaga zapewnić energię konieczną dla wielu funkcji w ciele człowieka, w tym transmisję impulsów nerwowych i skurczy. Electrolyte powder składa się z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2014-04-25 21:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poratujcie psychola bez formy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zrobić? Przed tą całą historią z nerwicą ćwiczyłem sporo, nie raz zdarzyło mi się koszmarnie przetrenować- ale nigdy nie miałem podobnych objawów(tak, wiem, że ten opis może nie wyglądać na nietypowy, ale na słowo musicie uwierzyć, że to zupełnie coś innego i dużo bardziej nieprzyjemnego niż to co czułem, gdy się przetrenowałem będąc w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2009-09-03 16:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening antagonistyczny - zmiana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że ćwiczę w domu i wykonuje wszystkie możliwe ćwiczenia więc nie mam możliwości zmiany samych ćwiczeń. W tym miejscu pojawiają się 3 warianty: 1. Zmiana kolejności ćwiczeń. 2. Zmiana kolejności pracujących mięśni. 3. Zmiana kolejności ćwiczeń razem z mięśniami. z góry dziękuję za pomoc który wariant wybrać i przepraszam za chaotyczny opis :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2016-06-11 12:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Multi Pro Plus

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multi_Pro_Plus_i30180_d380x380.jpg Opis - Pobudza i dodaje sił witalnych - Uzupełnia niedobory witamin i minerałów powstające każdego dnia - Lepsza regeneracja - Wspomaga redukcje skutków zmęczenia MULTI PRO PLUS posiada wysoki poziom multi- witamin i minerałów (w pakiecie po kilka tabletek / kapsułek), opartych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2014-01-17 18:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • film na W.O.K

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] życia i zdolnością funkcjonowania z dala od używek, a także samodyscypliną, potrzebą autokreacji, propagowaniem kultu ciała, a przede wszystkim posiadaniem własnej etyki sportowca i pragnieniu życia w zgodzie z nią. 4.charakterystyka, opis kulturystów, "pakierów" jako grupy (to mi nauczycielka kazała) . Czekam na wsze pomysły z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2006-04-08 13:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interactive Nutrition - Ignitro

    Temat
    Interactive Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ignitro_i29617_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Maksymalna pompa mięśniowa - Wzrost siły i wytrzymałości Interactive Nutrition Ignitro jest zaawansowaną przedtreningówka, która daje ogromne efekty, które można zobaczyć i poczuć natychmiast od pierwszej porcji. Jednym z najsilniejszych generatoru [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2013-10-01 10:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chłodnym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed przemrożeniem i działaniem promieni słonecznych. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 2 Opakowanie 60ml SKŁADNIKI L-Carnitine Shot Zawartość jednej porcji zaw: L-karnityna 1500 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_L-Carnitine_Shot-opis35966.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2017-01-10 13:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] retail ( pozostało: 2 lata gwarancji ) Odtwarzacz: LG SuperMulti DVD+/-R 20x, DVD+RW 10x, SecurDisc, Lightscribe, bulk (k.czarny) ( pozostał: rok gwarancji ) Monitor SyncMaster 17'' 740N z pivotem, czarny ( pozostało: 2 lata gwarancji ) Dokładniejszy opis na GG. zainteresowani proszę pisać pod nr gg : 6481153 Pozdrawiam użytkowników SFD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2009-10-18 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Platinum_Multi_Vitamin_i31779_d380x380.jpg Opis - Specjalnie dobrana receptura - Wspomaga regenerację potreningową - Wspomaga organizm podczas wzmożonego wysiłku fizycznego - 30 dniowa suplementacja - Specjalnie opracowany według potrzeb męskiego organizmu Platinum Multi Vitamin zawiera 30 porcji, każda [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2014-11-04 10:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 ,8) -przedramiona - 3 x 4 serie (14, 12, 10 ,8) -brzuch - 4 x 3 serie Sobota: -uda - 4 x 4 serie (ok 16-20 powt) -lydki - 2 x 4 serie (ok 20 powt) -brzuch - 4 x 3 serie opis np. klatka - 5 x 4 serie (14, 12, 10 ,8) - 5 to liczba cwiczen; 14-12-10-8 to liczba powt. w serii Prosze o wszelkie sugestie poprawki co do diety i treningu do Supli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2005-04-27 04:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hormonem, który reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów w organizmie. Schudnąć, to znaczy czuć się świetnie! https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/9ee61ab6e17e48179fc8b48ddb474c0a.jpg ZALECANE PORCJOWANIE Spożywaj 2 kapsułki 2 razy dziennie z posiłkiem, popijając wodą. KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Natrol_Carb_Intercept_3-opis37670.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2018-01-16 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek CF + piłka nożna.

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] itp. Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - nie, wcześniej białka, teraz tylko carbo ale to do piłki. Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - nie Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - ograniczam słodkie oraz tłuszcze, ponieważ, muszę trzymać wagę miedzy 75 a 78 kg. Proszę o jakieś cenne porady [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2014-04-21 12:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vegetto - fbw, cf ( redukcja & masa )

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] diety białkiem Aktualnie – dzisiaj doszła paczka od SFD, wszystko ładnie pięknie ( BCAA, OMEGA-3, BIAŁKO ) Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) – brak 3 palców prawej ręki ( z chwytem jest nie najgorzej, przy wiosłowaniu / mc przy większej liczbie powtórzeń i większym ciężarze wyślizguje mi się sztanga lekko, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2013-02-15 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka do wyciskania - siłownia domowa.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] https://www.olx.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-kelton-CID767-IDijiLz.html#6af1ba5673 to wszystko używki ale jest też taka nówka nie wyglada źle , 40kg waży, profil 40x40 1,7 oraz 2mm . http://allegro.pl/lawka-do-wyciskania-uniwersalna-video-opis-i5588546244.html

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2017-01-15 13:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Amino Bolic

    Temat
    Ultimate Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Bolic_i1960_d400x400.jpg Amino Bolic Opis Amino Bolic to kompleks aminokwasów w wolnej formie, który dostarcza organizmowi najbardziej potrzebne aminokwasy. Nowa forma tabletek – kapletki jest łatwa do połykania oraz wygodna do wzięcia ze sobą na trening. Korzyści ze stosowania aminokwasów w wolnej formie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7538 Data: 2012-06-29 19:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUSCLE ASYLUM PROJECT N.O. PlasmaCore

    Temat
    MUSCLE ASYLUM PROJECT

    Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore - 917 g Opis: Muscle Asylum Project N.O. PlasmaCore to nowoczesny suplement przedtreningowy o nieprzeciętnej sile działania. Zawiera aż 64 (tak sześćdziesiąt cztery) aktywne składniki o działaniu energizującym, anabolicznym, zwiększającym syntezę tlenku azotu i sekrecję oraz aktywność wielu hormonów oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10312 Data: 2010-02-26 00:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Extreme-pure_i3595_d400x400.jpg BCAA Extreme-pure Opis To kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9733 Data: 2012-06-06 22:41:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trec - SAW shot

    Temat
    Trec

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SAW_shot_i28353_d400x400.jpg SAW shot Opis - Ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa - Potężna moc i wytrzymałość - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki - Silne działanie anaboliczne S.A.W. Shot to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9033 Data: 2013-03-15 12:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a tak to raczej staram odżywia się zdrowo po prostu Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - beta-alanina Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - 130 martwy ciąg - 120 wyciskanie leżąc - 85 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-08-21 19:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)